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È una tecnica che si avvale dell’utilizzo di immagini mentali che portano la persona a migliorare il proprio rilassamento psicofisico.
Questo stato di coscienza che non è veglia, ma non è neanche sonno, favorisce la produzione di immagini spontanee o indotte, attraverso le quali il corpo parla esprimendo anche i sintomi organici.
Permette una migliore gestione del proprio stress, favorendo il recupero di energie, migliorando la stima di sè e può essere praticato successivamente in completa autonomia presso il proprio domicilio.
È utilizzato anche per gli stati cronici di tensione muscolare con l’obiettivo di “lasciare andare” la tensione e ricondurre il corpo ad un riconoscimento del normale stato di tonicità.

Si può accedere a sedute individuali e di gruppo della durata di circa 1 ora ciascuno.
Prima dell’inizio delle sedute di gruppo è previsto un colloquio individuale con il conduttore del corso stesso.

TECNICHE DI RILASSAMENTO