Via Salvio Giuliano 5/3     20146 MIlano       tel./fax 02.89059150        cell. 333.2713252         P.I.  04305560965

È un programma di allenamento a corpo libero che si ispira ad alcuni principi fondamentali del metodo Pilates: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione, trasferendoli in un lavoro efficace.
Si esegue a corpo libero con piccoli attrezzi. L’originalità e la varietà degli esercizi sono tali da non annoiare mai la persona che si avvicina al metodo.
Gli esercizi coinvolgono tutto il corpo, mantenendo la coordinazione e l’elasticità dei gruppi muscolari, che abitualmente non vengono usati in modo corretto.
Adatto a tutte le persone che desiderino una attività di movimento versatile

PILATES